Sop perdita di peso lenta

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Al contrario è la cosa peggiore che tu possa fare se desideri raggiungere un corpo tonico, asciutto e definito e mantenere sop perdita di peso lenta tempo quel risultato! Perdendo massa muscolare con diete molto restrittive, basate su grandi tagli calorici riduci anche il tuo metabolismo e la prima conseguenza sarà quella che ad un certo punto il peso andrà in stallo e sop perdita di peso lenta riuscirai più a scendere ulteriormente.

Questo ti porterà in breve tempo a voler abbandonare la dieta, perché non vedendo risultati penserai che allora non vale la pena soffrire e limitarsi senza ottenere https://giorno.capk9.info/blog9249-esercizi-per-dimagrire-glutei-e-gambe-della-pancia-a-casa.php, ed ecco che ad un certo punto riprenderai a mangiare come prima.

Cosa accade ora?

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Quindi hai perso grasso e muscolo e hai rimesso solo grasso. A parità di peso hai meno massa muscolare, più massa grassa, e la massa grassa a differenza della massa muscolare non sop perdita di peso lenta energia ma la accumula! Quello di cui ti sto parlando è il famoso EFFETTO YO-YOassociato a un modo di alimentarsi in cui ciclicamente si perde e si rimette peso, a causa di diete estremamente restrittive e successive inevitabili abbuffate.

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