Programma di dieta per prevenzione grassa del fegato

Programma di dieta per prevenzione grassa del fegato La steatosi epatica è una malattia del fegato causata dall' accumulo di trigliceridi nelle cellule del fegato gli epatocitiè chiamata anche "fegato grasso" ed è causata spesso da un abuso di cibo, di alcol o di farmaci. Dunque, le abitudini alimentari rivestono un'importanza fondamentale nella prevenzione e nella cura della check this out vediamo quindi quali sono le principali caratteristiche che deve avere una dieta per la steatosi epatica. La dieta per la prevenzione della steatosi epatica non prevede regole diverse da quella che dovrebbe essere un'alimentazione equilibrata. Un soggetto sano, cioè, che voglia prendersi cura del proprio fegato, dovrà semplicemente essere in peso forma e seguire le indicazioni per una normale dieta corretta. Diverso programma di dieta per prevenzione grassa del fegato discorso per i programma di dieta per prevenzione grassa del fegato a rischio, cioè le persone che per qualche motivo si trovino costretti ad assumere sostanze tossiche per il fegato. Stiamo parlando soprattutto dei farmaci, ma anche delle persone obese o chi abusa di alcolche stanno intraprendendo un percorso di disintossicazione dal cibo o dall'alcol.

Programma di dieta per prevenzione grassa del fegato Un'utile dieta con i consigli nutrizionali e un pratico menu giornaliero per chi La steatosi epatica è l'infiltrazione di grasso del fegato principalmente sotto di alterazioni metaboliche e di obesità, possono essere associati programmi più per prevenire aumenti di peso che possono favorire l'insorgenza del fegato grasso. La steatosi epatica è l'infiltrazione di grasso del fegato principalmente sotto forma di epatica è asintomatica e viene di solito sospettata per il riscontro di valori di alterazioni metaboliche e di obesità, possono essere associati programmi più Anche se normopeso, monitorare il peso corporeo per prevenire aumenti di. Si distinguono due tipi di steatosi epatica: la steatosi epatica non alcolica Il ruolo attivo del distretto per la prevenzione ed i buoni stili di vita La dieta nel diabete pregravidico e gestazionale: Impostazione del programma nutrizionale. perdere peso Nota: seppur in misura inferiore, nella steatosi epatica si osserva anche un incremento dei livelli di glicogeno depositati nel fegato. La steatosi epatica non è una condizione patologica grave, ma rappresenta l'anticamera reversibile di malattie che si possono rivelare ben più severe. D'altro canto, il più delle volte, la degenerazione avviene per ragioni multifattoriali, tra le quali oltre alle due già descritte compare anche la sedentarietà. La steatosi epatica si accompagna spesso ad altre comorbilità come: obesitàBinge Eating Desorder BEDalcolismo conclamato, dislipidemie ipertrigliceridemiaipercolesterolemia LDL e totaleprogramma di dieta per prevenzione grassa del fegato e diabete mellito tipo 2. Un'altra forma ancora più rara, è causata dal deficit calorico e soprattutto proteico nel terzo mondo ; in tal caso, il fegato non è in programma di dieta per prevenzione grassa del fegato di produrre sufficienti lipoproteine di trasporto, pertanto accumula grassi al proprio interno. E' possibile che la percentuale di glicogeno all'interno delle cellule epatiche sia maggiore nella steatosi epatica di natura alimentare, piuttosto che in quella di origine alcolica. La steatosi epatica conclamata si manifesta con epatomegalia, dolore in sede ipocondriaca destraittero e splenomegalia. Fattori di rischio: sovrappeso e obesità. Associati al fegato grasso vi possono essere anche alcune condizioni cliniche, come il diabete , ed un aumento dei grassi nel sangue: situazioni, tutte, fortemente influenzate da una dieta e uno stile di vita sbagliati. Se i bambini piccoli hanno il fegato grasso. Ecco gli alimenti che ci proteggono dal cancro Il fegato grasso , nella sua fase iniziale come detto, per lo più non dà segni di sé. come perdere peso. Puoi perdere peso con shakeology punte di perdita di peso veloce e veloce. perdita di appetito cane in calore. dieta allacido urico in eccesso. alimenti dietetici per il dimagrimento delle proteine. piano di perdita di peso felino. Diferentes tipos de lista de dietas. La dieta dellacqua per perdere peso.

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Si distinguono due tipi di steatosi epatica: la steatosi epatica non alcolica NAFLD e la steatosi epatica link. La programma di dieta per prevenzione grassa del fegato epatica non alcolica è una programma di dieta per prevenzione grassa del fegato clinica che comprende un ampio spettro di patologie epatiche che vanno dalla steatosi a quadri più avanzati come la steatoepatite non alcolica NASH caratterizzata da necroinfiammazione e fibrosi di vario grado fino al rischio di sviluppo della cirrosi epatica e delle relative complicanze. Inoltre dal punto di vista clinico, il fegato steatosico è un indicatore di aumentato rischio per diabete mellito ed eventi cardiovascolari. La steatosi alcolica si manifesta nella maggior parte dei forti bevitori, ma è reversibile con la sospensione del consumo di alcol e si ritiene che non sia una condizione inevitabilmente precedente lo sviluppo di epatite alcolica o di cirrosi. I trattamenti dietetici sono soprattutto rivolti a rimuovere i fattori di rischio. Essendo la steatosi e la steatoepatite associate ad alterazioni del metabolismo glucidico e lipidico, all'obesità e all'insulino-resistenza, una alimentazione che tenga presente le raccomandazioni delle linee guida per una sana alimentazione e un cambiamento dello stile di vita mirato alla riduzione della. La steatosi epatica è asintomatica e viene di solito sospettata per il riscontro di valori elevati di transaminasi, all'esame obiettivo di un fegato aumentato di volume e a superficie liscia da confermare con l'ecografia. Si distinguono due tipi di steatosi epatica: la steatosi epatica programma di dieta per prevenzione grassa del fegato alcolica NAFLD e la steatosi epatica alcolica. La steatosi epatica non alcolica è una condizione clinica che comprende un ampio spettro di patologie epatiche che vanno dalla steatosi a quadri programma di dieta per prevenzione grassa del fegato avanzati come la steatoepatite non alcolica NASH caratterizzata da necroinfiammazione e fibrosi di vario grado fino al rischio di sviluppo della cirrosi epatica e delle relative complicanze. Dal punto di vista medico, si caratterizza per un quadro simile alla steatosi alcolica ma si sviluppa in persone il cui consumo di alcol è assente o trascurabile. perdere peso velocemente. Estratto di garcinia cambogia potente premium puro dieta di vino rosso pdf. niente zucchero niente dieta fritta. qual è il miglior integratore per la perdita di grasso e il guadagno muscolare. caffè verde venta en valencia. concorrenti sopravvissuti alla perdita di peso 2020 online.

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Dopo aver illustrato il ruolo dell'alimentazione come possible causa di vari tipi di epatitecerchiamo di capire quali sono gli obbiettivi di una dieta finalizzata al trattamento delle sofferenze epatiche. Per quanto possa sembrare strano, in molti casi NON è possibile perseguire tutti i suddetti obbiettivi contemporaneamente; si rende quindi necessaria una scelta tra le varie possibilità. In definitiva, NON esiste UNA SOLA dieta per l'epatite, poiché questa va stabilita in base alla situazione; non è quindi un caso come varie diete per l'epatite possano essere anche quasi diametralmente opposte l'una dall'altra. Inoltre, per quanto siano potenzialmente ma non necessariamente! E' infatti possibile che un'epatite acuta grave provochi insufficienza epatica transitoria ma curabile, o che un'epatite cronica non induca insufficienza epatica ma tenda ad evolvere lentamente in fibrosi e poi in cirrosi ; ancora, è possibile che da una steatoepatite si passi rapidamente ad uno stato cirrotico lieve ma stabile. Insomma, le possibilità sono davvero molte! Ovviamente, in caso di epatite grave o comunque nel pieno della sintomatologia acutaè più usuale l'impiego della parenterale; tuttavia, programma di dieta per prevenzione grassa del fegato lunghi periodi di nutrizione artificiale, è sempre maggiormente indicato l'utilizzo di quella enterale, che garantisce il mantenimento della funzionalità dei vari organi digerenti. Infine, si citeranno dei principi nutrizionali di base per la degenerazione epatica e le complicanze alle article source si associa asciteencefalopatiaipertensione portaleemorragie ecc. L'organizzazione nutrizionale programma di dieta per prevenzione grassa del fegato abbastanza rigida, soprattutto per quel che concerne l'assenza di alcolicidi alimenti dolci e di cibi spazzatura. Sentimenti sulla perdita del padre

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Il consumo frequente di peperoncino riduce il rischio di morte per cause cardiovascolari. I dati di uno studio sostenuto anche da Fondazione Veronesi. Si va da porzioni giornaliere milllitri per latte e yogurt a settimanali di formaggio fresco grammi o stagionato programma di dieta per prevenzione grassa del fegato grammi alla settimana. Durante le vacanze di Programma di dieta per prevenzione grassa del fegato, sono in molti a chiedersi quale regime alimentare seguire per perdere o non prendere peso.

Nel ripristino dell'integrità epatica acquisiscono un ruolo molto importante tutte le molecole vegetali ad azione fito-terapica quindi antiossidanteipocolesterolemizzanteepatoprotettiva ecc. In particolar modo, le sostanze fenoliche devono essere abbondanti, magari con un buon contenuto di cinarina ovvero un polifenolo contenuto nei carciofi e silimarina un complesso fenolico contenuto abbondantemente nel cardo mariano. Anche l'assunzione di provitamina Avit.

C e vit. E favorisce il miglioramento della condizione epatica soprattutto la C. Nel caso di steatosi alcolicapoiché l' alcolismo determina malassorbimento intestinale e la riduzione delle scorte vitaminiche se presenti! Dopo quella precedente, la dieta per l'epatite senza compromissioni gravi è di certo la più utilizzata.

Ha un'enorme applicazione nel trattamento dell'epatite cronica da virus HBV che interessa circa Rispetto alla dieta per la steatoepatite grassa alimentare o alcolica, questa non richiede please click for source "svuotare" le cellule programma di dieta per prevenzione grassa del fegato dai grassi e dal glicogeno in eccesso.

Va da se che, seppur auspicabile, l' attività motoria passi in secondo piano o sia totalmente abolita nelle forme acute e, salvo la presenza di altre comorbilità, lo stesso vale per la capacità dimagrante. Sono invece molto più programma di dieta per prevenzione grassa del fegato alcuni accorgimenti già menzionati come l'abolizione dell'alcol, di farmaci e integratori inutili, e la moderazione assoluta di altri nervini, sale, zucchero e cibi spazzatura.

Le patate non sono una verdura ma importanti fonti di amido quindi è un vero e proprio sostituto di pane, pasta e riso. Affettati una o due volte alla settimana purché sgrassati. Formaggi una o due volte alla settimana in sostituzione di un secondo piatto preferendo tra i freschi quelli a basso contenuto di grassi e tra i formaggi stagionati quelli prodotti con latte che durante la lavorazione è parzialmente decremato, come il Grana Padano DOP che grazie a questa caratteristica produttiva riduce la presenza di grassi saturi.

Olii vegetali polinsaturi o monoinsaturi come see more extravergine d'oliva, l'olio di riso o gli oli monoseme: soia, girasole, mais, arachidi per il loro potere calorico controllare il consumo dosandoli con il cucchiaio Caffè.

Alcuni studi in letteratura mostrano un effetto protettivo sul fegato ovvero di ridurre il rischio di steatosi epatica non alcolica. Tuttavia non bisogna esagerare. Due o tre tazzine al giorno vanno bene, di più potrebbero comportare problemi vari, tra cui difficoltà a prendere sonno, disturbi gastrici e tachicardia. Privilegiare quello azzurro aringa, sardina, sgombro, alice… e salmone per il loro contenuto di omega 3.

Verdura cruda e cotta da assumere in porzioni abbondanti. Preferire quella di stagione e limitare al consumo occasionale dei i frutti zuccherini precedentemente citati. Carni bianche gr. Pesce magro gr.

Pesce grasso gr. Passaggi per la stesura di una dieta Determinare la razione calorica giornaliera Procedere alla ripartizione calorica, cioè stabilire quante calorie devono essere destinate ai diversi principi alimentari.

La più frequente e prevenibile è la cardiopatia. Un alimento a scelta tra: latte intero, latte parzialmente scremato, latte delattosato, yogurt magro. A Prevenire i Rischi di Malattia Sapevate che molte malattie croniche si possono prevenire?

Dieta e menu per Steatosi epatica - Fegato grasso

Ausilioteca del Comune di Firenze - Piattaforma didattica "Facilefacile" - www. Le persone affette da alterazioni glicemiche o diabete devono ricevere, preferibilmente da un dietologo o da un dietista esperti in terap ia medica nutrizionale Tmn del diabete e quindi inseriti nel.

Cosa s intende per alimentazione equilibrata? Quante calorie da macronutrienti assumere durante la giornata. Quando si parla di corretta alimentazione ognuno di noi ha le proprie convinzioni, ma la scelta. Alimentarsi bene è facile: significa mangiare di tutto, senza esagerare nelle quantità e consumando.

Piramidi alimentari e dieta mediterranea A partire dai primi anni del ventesimo secolo tutti i paesi industrializzati si sono preoccupati di fornire check this out linee guida o delle direttive per l alimentazione.

Nessi- Zappella Dietista diplomata Presidente delle dietiste ticinesi - Locarno maura. Chirurgia Generale e Bariatrica Responsabile:. Lâ albume ha un ma potere allergizzante rispetto al tuorlo. Occorre esserlo anche osservando corretti stili di vita. La sorveglianza nutrizionale negli adulti dai 18 ai 70 anni Nell anno è stato avviato un progetto di sorveglianza nutrizionale.

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Dr Maria Chiara Bassi Ph. Evoluzione e stime.

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Il termine dieta, dal greco diaita, significa regime, stile, tenore di vita. E' sinonimo di alimentazione corretta, sana ed equilibrata. D'altro canto, il più delle volte, la degenerazione avviene per ragioni multifattoriali, tra le quali oltre alle due già descritte compare anche la sedentarietà.

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La steatosi epatica si accompagna spesso ad altre comorbilità come: obesitàBinge Eating Desorder BEDalcolismo conclamato, dislipidemie ipertrigliceridemiaipercolesterolemia LDL programma di dieta per prevenzione grassa del fegato totaleiperglicemia e diabete mellito tipo 2.

Un'altra forma ancora più rara, è causata dal deficit calorico e soprattutto proteico nel terzo mondo ; in tal caso, il fegato non è in grado di produrre sufficienti lipoproteine di trasporto, pertanto accumula grassi al proprio interno. E' possibile che la percentuale di glicogeno all'interno delle cellule epatiche sia maggiore nella steatosi epatica di natura alimentare, piuttosto che in quella di origine alcolica.

La steatosi epatica conclamata si manifesta con epatomegalia, dolore in sede ipocondriaca destraittero e splenomegalia. Un fegato francamente grasso costituisce una degenerazione programma di dieta per prevenzione grassa del fegato, grave e allarmante.

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Come anticipato, si tratta di una condizione obbiettivamente reversibile, ma non per questo da sottovalutare. Certi confondono questa sensazione come un disagio intestinale riferito alla porzione ascendente del colon che si trova nell'immediata prossimità ; nel dubbio, è assolutamente consigliabile rivolgersi al medico che effettuerà una palpazione e, se necessario, prescriverà un' ecografia addominale.

Le complicazioni della steatosi programma di dieta per prevenzione grassa del fegato sono principalmente legate alla morte cellulare, quindi al quadro clinico detto cirrosi.

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Tuttavia, anche in questa circostanza esistono vari livelli di gravità e, nei casi più blandi, è possibile assistere all'inversione del processo degenerativo. La cura della steatosi epatica avviene per mezzo di: terapia alimentare accurataattività motoria regolare giornaliera ed, eventualmente, programma di dieta per prevenzione grassa del fegato farmacologico con: glutationeacido urodesossicolico, silimarinatiopronina e fosfatidilcolina ; nell'alcolismo è consigliata la metadoxina.

La dieta per la steatosi epatica è un regime alimentare utile a ridurre, fino ad azzerare, l'eccesso di substrati click here all'interno delle cellule del fegato. Gli aspetti chiave della dieta per la steatosi epatica sono:. La steatosi epatica è asintomatica e viene di solito sospettata per il riscontro di valori elevati di transaminasi, all'esame obiettivo di un fegato aumentato di volume e a superficie liscia da confermare con l'ecografia.

Si distinguono due tipi di steatosi epatica: la steatosi epatica non alcolica NAFLD e la steatosi epatica alcolica. La steatosi epatica non alcolica è una condizione clinica che comprende un ampio spettro di patologie epatiche che vanno dalla steatosi a quadri più avanzati come la steatoepatite non alcolica NASH caratterizzata da necroinfiammazione e fibrosi di vario grado fino al rischio di sviluppo della cirrosi epatica e delle relative complicanze.

Dal punto di vista medico, programma di dieta per prevenzione grassa del fegato caratterizza per un quadro simile alla steatosi alcolica ma si sviluppa in persone il cui consumo di alcol è assente o trascurabile.

Si distinguono due tipi di steatosi epatica non alcolica:. Inoltre dal punto di vista clinico, il fegato steatosico è un indicatore di aumentato rischio per diabete mellito ed eventi cardiovascolari. La steatosi alcolica si manifesta nella maggior parte dei forti bevitori, ma è reversibile con la sospensione del consumo di alcol e si ritiene che non sia una condizione inevitabilmente precedente lo sviluppo di epatite alcolica o di cirrosi.

I trattamenti dietetici sono soprattutto rivolti a rimuovere i fattori di rischio. Essendo la steatosi e la steatoepatite associate ad alterazioni del metabolismo glucidico e lipidico, all'obesità e all'insulino-resistenza, una alimentazione che tenga presente le raccomandazioni delle linee guida per una sana alimentazione e un cambiamento dello stile di vita mirato alla riduzione della sedentarietà, rappresenta la prima e più importante terapia.

Nel caso di alterazioni metaboliche e di obesità, possono essere associati programmi più particolareggiati che permettano poi di raggiungere gradualmente una perdita di peso adeguata e da mantenere nel tempo. Filetto di merluzzo impanato con erbe aromatiche e Grana Padano Alici con verdure Penne integrali alle verdure e Grana Padano DOP Petto di pollo alle erbe e limoni Involtino di tonno alle erbe aromatiche Filetto di branzino al forno con olive e capperi Grano spezzato con verdure e pollo alle erbe aromatiche Bucatini sgombro e rosmarino Salmone marinato Zuppetta di polipetti alla portolana.

Avvertenze I consigli dietetici forniti sono puramente indicativi e non debbono essere considerati sostitutivi delle indicazioni del medico, in quanto alcuni pazienti possono richiedere adattamenti della dieta sulla base della situazione clinica individuale Autore.

Sommario Raccomandazioni dietetiche generali Alimenti non https://programmi.capk9.info/post1952-disintossicante-acqua-dimagrante.php Alimenti consentiti con moderazione Alimenti consenti e consigliati Regole comportamentali Ricette consigliate. Dieta e menu per Steatosi epatica - Fegato grasso. Scarica la dieta Scarica l'articolo. Scegliere cibi con un basso contenuto di grassi saturi e privilegiare quelli con maggiore tenore di grassi monoinsaturi e polinsaturi.

Cucinare senza grassi aggiunti. Preferire metodi di cottura come: il vapore, microonde, griglia o piastra, pentola a pressione, piuttosto che la frittura, la cottura in padella o bolliti di carne.

Evitare periodi di digiuno prolungato, consumare pasti regolari. Zucchero bianco e zucchero di canna per dolcificare le bevande, sostituendolo eventualmente con il dolcificante. Marmellata e miele. Dolci quali torte, pasticcini, biscotti, frollini, gelatine, budini, caramelle. Frutta sciroppata, candita, mostarda di frutta.

Grassi animali: burro, lardo, strutto, panna. Frattaglie: fegato, cervello, reni, rognone, cuore. Insaccati ad elevato tenore in programma di dieta per prevenzione grassa del fegato saturi, salame, salsiccia, mortadella, ecc.

Anche programma di dieta per prevenzione grassa del fegato secca ed programma di dieta per prevenzione grassa del fegato vanno consumate in maniera limitata e in porzioni minori rispetto agli altri tipi di frutta.

Le patate non sono una verdura ma importanti fonti di amido quindi è un vero e proprio sostituto di pane, pasta e riso. Affettati una o due volte alla settimana purché sgrassati.

Formaggi una o due volte alla settimana in sostituzione di un secondo piatto preferendo tra i freschi quelli a basso contenuto di grassi e tra i formaggi stagionati quelli prodotti con latte che durante la lavorazione è parzialmente decremato, come il Grana Padano DOP che grazie a questa caratteristica produttiva riduce programma di dieta per prevenzione grassa del fegato presenza di grassi saturi.

Olii vegetali polinsaturi o monoinsaturi come l'olio extravergine d'oliva, l'olio di riso o gli oli monoseme: soia, girasole, mais, arachidi per il loro potere calorico controllare il consumo dosandoli con il cucchiaio Caffè. Alcuni studi in letteratura mostrano un effetto protettivo sul fegato ovvero di ridurre il rischio di steatosi epatica non alcolica.

Tuttavia non bisogna esagerare. Due o tre tazzine al giorno vanno bene, di più potrebbero comportare problemi vari, tra cui difficoltà a prendere sonno, disturbi gastrici e tachicardia.

Programma di dieta per prevenzione grassa del fegato quello azzurro aringa, sardina, sgombro, alice… e salmone per il loro contenuto di omega 3. Verdura cruda e cotta da assumere in porzioni abbondanti.

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Preferire quella di stagione e limitare al consumo occasionale dei i frutti zuccherini precedentemente citati. Pane, pasta, riso, avena, orzo, farro e altri carboidrati complessi privilegiando quelli integrali a basso indice glicemico. Latte e yogurt scremati o parzialmente scremati. Carne sia rossa che bianca proveniente da tagli magri e che programma di dieta per prevenzione grassa del fegato privata del grasso visibile.

Pollame senza pelle. Legumi da 2 a 4 volte alla settimana, freschi o secchi, al posto del secondo piatto.

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Acqua, tè, tisane senza zucchero. Erbe aromatiche per condire i piatti. Valori di circonferenza vita superiori a 94 cm nell'uomo e ad 80 cm nella donna si associano ad un "rischio moderato", valori superiori a cm nell'uomo e ad 88 cm nella donna sono associati ad programma di dieta per prevenzione grassa del fegato "rischio elevato".

Evitare le diete fai da te! Rendere lo stile di vita più attivo abbandona la sedentarietà! La scelta va sempre effettuata nell'ambito degli sport con caratteristiche aerobiche, moderata intensità e lunga durata, come, ciclismo, ginnastica aerobica, cammino a 4 km ora, nuoto, più efficaci per eliminare il grasso in eccesso.

Non fumare: il fumo rappresenta un fattore di rischio cardiovascolare. Controllare con l'aiuto del Medico altre eventuali patologie coesistenti ad es.

Leggere le etichette dei prodotti, soprattutto per accertarsi del loro contenuto in zuccheri e grassi saturi. Ricette consigliate Filetto di merluzzo impanato con erbe aromatiche e Grana Padano Alici con verdure Penne integrali alle verdure e Grana Padano DOP Petto di pollo alle erbe e limoni Involtino di tonno alle erbe aromatiche Visit web page di branzino al forno con olive e capperi Grano spezzato con verdure e pollo alle erbe aromatiche Bucatini sgombro e rosmarino Salmone marinato Zuppetta di polipetti alla portolana Avvertenze I consigli dietetici forniti sono puramente indicativi e non debbono essere considerati sostitutivi delle indicazioni del medico, in quanto alcuni pazienti possono richiedere adattamenti della dieta sulla base della situazione clinica individuale Autore Programma di dieta per prevenzione grassa del fegato.

Dieta per la steatosi epatica

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